Kaip reikia vartoti maisto papildus lieknėjimui?

athlete woman with big muscles
athlete woman with big muscles


Pagrindinė klaida vartojant lieknėjimą skatinančias tabletes tai mąstymas, kad preparatas atstos visą lieknėjimo procesą. Ir nors gerai parinkti maisto papildai iš tiktųjų gali paspartinti medžiagų apykaitą ir sumažinti apetitą, tai to neužtenka kad pamatyti realius efektus.

Kaip užtikrinti sau veiksmingą lieknėjimą su tabletėmis eco slim?

  • Vartoti griežtai pagal nurodymus informaciniame lapelyje, nepamiršti ir vartoti reguliariai,
  • pradėti valgyti penkis kartus per dieną (tris pagrindiniai ir du užkandžiai), maistas turi būti taip subalansuotas, kad suteiktų organizmui visų reikalingų komponentų,
  • pradėti daryti pratimus, bendrus ir atskiroms kūno partijoms, nuo kurių labiausiai norime atsikratyti riebalų,
  • gerti mažiausiai 2 litrus per dieną.

Atsiminkite, kad niekas vietoj mūsų tnesulieknės, maisto papildai gali padėti, bet neatstos taisyklingai subalansuotos mitybos ir fizinių pratimų.

Ar verta lieknėti lt.wikipedia.org?

Lieknėjimo minusai

  • reikia pakeisti gyvenimo būdą, skirti lako pratimams, maisto paruošimui, reguliariai valgyti,
  • neatitinkama mityba gali turėti blogą įtaką sveikatai (todėl maisto racioną reikia visada konsultuoti su gydytoju),
  • trumpos, drastiškos dietos gali nusilpninti organizmą, bo to yra yo-yi efekto pavojus.

Lieknėjimo pliusai

  • sveika mityba suteikia organizmui esminių komponentų,
  • ilgalaikės ir atitinkamos mitybos pasirinkimas gali turėti pozityvią įtaką mitybos įpročiams ilgiems metams,
  • reguliarus fizinis aktyvumas tai sveiko gyvenimo būdo pagrindas,
  • lieknėjimas kerta kelią viršsvoriui ir apkūnumui, kurie turi labai blogą poveikį sveikatai,
  • liekna figūra, tai geros savijautos garantija.

Su teisingu požiūriu, lieknėjimas gali turėti vien tik privalumus ir tai visiškai neįkainojamus.

Rate this post